Групова терапия

ГРУПОВА ТЕРАПИЯ

Груповата терапия въздейства мощно на тези, които желаят да подобрят живота си и са готови да работят за това. Тя е добър начин за справяне с изолацията и отчуждението и с произтичащите от тях проблеми.

Въпреки уникалността си, в груповата терапия осъзнаваме, че никой от нас не е сам в проблемите си. Тя улеснява предоставянето и получаването на подкрепа и обратна връзка.

Груповата терапия ви помага да се свържете с другите (и себе си) по по-здравословни начини. В безопасни условия можете да изпробвате други начини за връзка. Практикувайки тези умения в групата, вие увеличавате увереността си практикувате извън групата.

Можете да изпратите запитване за настояща или бъдеща група по психодрама, в която да се включите.

ГРУПОВИ ТРЕНИНГИ

Ако желаете да сплотите вашия екип или да инвестирате в социалните умения на хората, които работят за вас, можем да изработим за вас специални тренинг обучения, базирани на вашите цели.

КЛУБ АЗ И ТИ БУРГАС

Светът около нас не винаги ни дава достатъчно вдъхновение и надежда. Често ни обезкуражава и отнема вярата в собствените ни сили. Клуб „Аз и Ти” е там, за да ни помогне да се вдъхновим, обнадеждим и да постигнем своите цели.

Често се чувстваме сами в проблемите си – като че ли никой друг няма като нашите страхове и трудности. Това засилва социалната ни изолация. В клуба ние намираме други хора със сходни проблеми. И търсим заедно решения.

На колко места в реалността можем да получим разбиране, грижа, подкрепа и внимание от другите. Не са толкова много. В клуба това се случва от само себе си.

В създаване на близки отношения с другите са нужни добри умения за общуване и себеизразяване. Помощта на клуб „Аз и Ти” се състои в това, че вътре успяваме да усъвършенстваме своите умения и да създаваме все повече истински отношения.Когато експериментираме с нови поведения, разширяваме възможностите пред нас. Обмяната на успешни поведения и опит се случва в безопасна среда. А това намалява социалната тревожност, увеличава възможностите за себеизява, за доброжелателност и повишава самооценката.

В клуб "Аз и Ти" се създават условия за безопасно изразяване на емоции, които възникват спонтанно или са плод на връщания в минали ситуации. Разликата е, че тук има възможност за осмисляне на преживяването, което е път към трайното преодоляване на страданието.

И не на последно място тук човек може да научи нещо важно и ново за себе си – за междуличностните си отношения, за стереотипите на собственото си поведение, за причините за неудачите в отношенията си, причините, предизвикващи проблеми и много други разбирания, които могат да направят живота ни по-добър.

Пътят, който трябва да бъде извървян за създаване на взаимоотношения, е свързан с промяна и развитие. Ще има рискове, опити, изследователска работа и спънки. Тук със сигурност може поне веднъж седмично да се намирате сред хора, които ще оценят именно това, че не приличате на другите и сте различен.

Кой може да бъде член на клуб "Аз и Ти"?

За търсещите хора -тези, които не се задоволяват със статуквото на готовите рецепти за живеене; тези, чиито непокорни духове вечно жадуват и това ги кара да човъркат в себе си и във Вселената отвън; тези, които неминуемо в един момент ще рискуват всичко постигнато (и познато), за да получат (или не) отговорите на необозримото и непонятното; и не на последно място тези, които осъзнават, че промяната на света, за която мечтаят, започва от безкомпромисната промяна в тях самите.

За кого е неподходящ клуб "Аз и Ти"?

Клубът не е подходящ за хора със заболявания по (Ъ.Ялом): мозъчни увреди, параноя, хистерия и хипохондрия, аутизъм, тежка депресия или мания, алкохолизъм, наркомании, тежко соматично болни, суицидни нагласи, личностни разстройства

За хора с недостатъчна мотивация

Какво правим по време на срещите в клуб "Аз и Ти"?

Проявяваме себе си през различни техники (ролеви игри, арт-терапия, филми и др). Говорим и се упражняваме да създаваме нови отношения с нови хора и да преоткриваме и заздравяваме старите. Чрез доказани техники се обучаваме на множество практики, които да повишават осъзнатостта и личностната сила. Осъзнатостта е основната предпоставка да променим живота си, тъй като чрез нея установяваме кое е необходимо да променим в себе си, във филтъра на световъзприятието си или в обкръжаващата ни среда.

Каква е крайната цел на посещенията в клуб "Аз и Ти"?

Този клуб е за хора, които искат да подобрят живота си, развивайки себе си и уменията си:

- постигане на открити и честни отношения с другите;

- по-малко манипулации, възпрепятстващи близостта;

- повече доверие към себе си и другите;

- постигане на автентичност;

- освобождаване от външните изисквания "трябва и длъжен";

- намаляване на страха от близост с другите;

- освобождаване от зависимостта от очакванията на другите и намиране на собствени правила на поведение;

- намиране на път за решаване на собствените проблеми;

- разкриване на собствените потенциали.

0893839321